...Ты выглядишь как труп своей собачки, которую насиловал фашист...
Пора готовить свои жирные телеса к пляжному сезону!
Не обольщайтесь, жиробасы, не к этому сезону, к следующему.
Здесь и далее я помещу несколько полезных советов, рекомендаций, упражнений и видео, которые помогут вам стать более привлекательными для противоположного пола.
Ну или хотя бы стать более уверенными в себе

Итак, начнем с питания.
Если вы всерьез хотите прибавить мышечную массу, вам стоит запастись белковым концентратом. Его принимают до и после тренинга, а также днем между приемами твердой пищи. Несмотря на внешнее сходство белковых концентратов, имеющихся сегодня на рынке, и частую идентичность вкусов, они различаются своими питательными свойствами. В частности, порошковые протиены имеют разную скорость усвоения. Выбор конкретного порошкового белка зависит от целей тренинга и времени суток.

@темы: глобальные вопросы, люди, события, тренинг